SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • jak pisali tak jest nowy temat: Proszę o odpowiedź na temat diety: (ja 25lat,188cm/90kg, staż 12lat, suple większosć jakie wyprodukowano) trenig brzuszki/lub biegi 15min (godz. 06:00) - posiłek 1 (godz. 06:40) płatki, ananas suszony, mleko250ml, 2 kromki razowe z szynką, jaja 2 małe, sok - posiłek 2 (godz. 09:30) jajka 5 sztuk, 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2009-08-08 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 po a w dni nie treningowe rano 1 tabletka popoludniu 1 tab i wieczorem 1 tab... Mam mala klatke ale bardzo duze lapy :) Czy dobrze robie? Co powinienem brac?Jakie odzywki prosze o pomoc bo jestem zielony Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: okolo 175 Cel treningowy: chce miec ladne cialo Staż treningowy na słowni: - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2009-09-16 22:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy mogą skracać życie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naukowcy: witaminy mogą skracać życie Zażywane przez miliony ludzi witaminowe suplementy diety mogą zwiększyć ryzyko przedwczesnej śmierci - podała brytyjska prasa, powołując się na wyniki badań duńskich naukowców. Jak piszą "Daily Telegraph" i "Independent", Duńczycy zrewidowali przeprowadzone na 230 tysiącach osób badania dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-04-16 16:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupełny laik prosi o porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, na wstępie dodam że jestem kompletnym laikiem w dziedzinie treningów, diet i ogólnie pojmowanej kulturystyki. Mam 16 lat, 187 cm wzrostu i waże około 57 kg. To chyba o wiele za mało. Jestem o wiele za szczupły, przysłowiowy patyczak ; p Mam do was parę pytań - co powinienem zrobić przede wszystkim? Skupić się na zwiększeniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2010-06-04 10:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Jestem tutaj nowy, i mam do Was pare pytań a więc zaczynajmy jaki trening powinienem obrać aby coś z tym moim cielskiem zrobić?? detale: Waga 96kg wzrost : 192cm Wiek : 20lat staż : około 2 mieś. i tu pytanie, jakie ćwiczenia mam wykonywać z jakim obciązeniem ile powtorzen i jaka dieta, moze jakies suplementy? odżywki ? aby moje cialo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-06-27 14:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to polaczyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na silowni zacalem trenowac w listopadzie tamtego roku do czerwca tego roku. Przez ten czas mialem sporo przerw i ogolnie nie przykladalem sie za bardzo;/. W domu mam jakies odzywki tzn gainery carbo witaminy kreatyne mono tauryne zma. Jezeli macie jakis pomysl aby polaczyc treningi z dieta i braku czasu to pomozcie;) pzdr Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2007-10-28 16:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl czy jest odpowedni - Prosze o rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam otóż moj staż treningowy wynosi 7 miesięcy mam kupione odżywki (suplementy). I proszę o porady czy cykl jest odpowiedni itd. Porsiłbym o zachowanie opini na temat typu " za szybko " " nie beirz tego" poprsotu prosze o porady. A więc tak: Zakupiłem: Shock Therapy + Strom Białko: Peak Delicous Muscle Building WHEY 3kg (podwójna czekolada). [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2011-06-08 20:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc i odpowiedź na kilka pytań. Ważne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to: 1. Wraz z wzrostem masy rosnie mi tyłek i uda moim zdaniem to nei wygląda proporcjonalnie. Chciałbym jakoś podjechac plecy i barki oraz klate żeby było V, ale jedząc odzywki i ćwicząc wejdzie pewnie też w tyłek. 2. W okresie wakacyjnym teraz boksuje 3-4 dni w tygodniu. Siłownie robie po treningu tak sobie bez żadnego planu. Jem BCAA i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2014-06-04 14:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny temat odnośnie BCAA i Kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Was drodzy forumowicze. Mój staż to około 3 lat mam za sobą około 4 cykli, większość to cykle na mono. Teraz postanowiłem pójść o krok dalej. Dlatego zakupiłem 2 puszki BCAA XTRA i dostałem "w spadku" CREATINE XPLODE 2 puszki. Jednak mam pewne wątpliwości, które mam nadzieje pomożecie mi rozwiać. Mianowicie, mam pytanie czy te dwie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2012-02-05 16:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat nad Odżywką

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem od czaego zaczac. Trenuje jak sie da lub jak moge. Zazwyczaj 4 razy w tygodniu od poniedzialku do czwartku (pracuje po 12h w weekend). Potrzebuje porady odnosnie odzywki. Nie chce wygladac jak duzy "ogr". Chcialbym po prostu dobrze wygladac, bo na dana chwile tak nie jest. I nie czuje sie z tym dobrze. Pomozcie! obowiązkowa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2009-05-27 12:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Mam 15 lat i ćwicze od 19 miesiecy. Mam pytanie o kolejnośc w partiach mieśni.Chodzi mi o budowe tkanki mięsniowej i rzeźby. Oto mój dziennik treningowy: I Mieśnie naramienne: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8x6 8x7 Wyciskanie sztangi zza głowy 6x7 Unoszenie ramion w przód ze sztangą 7x6 Podciąganie sztangi wzdłóż tyłowia: 8x6 II [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2008-01-09 18:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oceńcie dla początkującego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chciałbym przedstawić wam moją dietę do oceny ale najpierw może trochę informacji. Ćwiczę jak na razie około pół roku, nie jest to jakieś wielkie intensywne ćwiczenie szczerze a i odżywiam się też różnie nie specjalnie stosując się do diet, dlatego teraz zamierzam się wziąć i to zmienić. Wprowadzam konkretną dietę do której zamierzam się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2008-05-14 23:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swanson - Ubiquinol

    Temat
    Swanson

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ubiquinol_i31513_d380x380.jpg Opis - Silny antyoksydant - Opóźnia proces starzenia - Wspomaga walkę z nadciśnieniem Ubiquinol to suplement diety z najdoskonalszą formą koenzymu Q10, która charakteryzuje się lepszą przyswajalnością. Jednocześnie skład odżywki jest bio-identyczny z naturalnym koenzymem Q10. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2014-09-02 17:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PYTANIE !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Obecnie jestem w wojsku. Ćwicze od 2 miesięcy. Jak do tej pory miałem cykl kreatynowy z kreatyny TREC micronisched 200 mesh + L-glutamine TREC. Do tego zjadłem 2x Mass XXL + 800gr białka WPC Ostrowia. Obecnie jem odżywke typy bulk TREC Hard Masss 2600gr + Anabolic Amino 5500 Olimpu + L-Glutamine TREC. Oprócz tego zaczynam 3 tydzień brania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2007-10-20 15:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - VITALMAX CFM 82 W SASZETKACH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Vitalmax wprowadza zmiany w swoich odżywkach białkowych i gainerach. Niektóre z nich będą miały troszkę zmodyfikowane składy a docelowo wszystkie sprzedawane będą w kartonach, w saszetkach z pojedynczymi porcjami. Od wczoraj jest już w sprzedaży nowa wersja Proteiny 82% Vitalmaxa. Zmiana w stosunku do poprzedniej wersji polega na tym, że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2007-12-12 10:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce zmienic trening. Czy juz pora?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na inny. Czuje ze chce wiecej . Jaki plan treningowy bedzie dla mnie odpowiedni? prosze o rade. Generalnie chce zrobic mase. Czy warto zebym zapodal juz kreatyne czy jakies odzywki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2009-08-09 12:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety Stało Sie Najgorsze:(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siłownie chodziłem 3-4 razy w tygodniu,jestem szczupłej budowy:wzrost 175 waga 73 kg.Moim celem jest ładna rzeźba wiec trenowałem raz na mase,raz na rzeźbe,brałem odzywki i naprawde wszystko było wporzadku. Lecz niestety 3 miesiace temu wyjechałem za granice do pracy i tutaj zaczeły sie problemy otóz,nie ćwiczyłem 3 miesiace i schudłem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2007-03-18 14:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada masa czy co?

    Temat
    Trening dla początkujących

    a więc witam i proszę o porade czy mam to zredukować czy co i jaki najlepiej trening albo odżywki na co dodać ?staż 13 miechów wiem kiepsko ale cuż dane w profilu wstawiam to dla tego abyście dopowiedzieli co robić a nie tylko zjeździli bo wiem jak to wygląda choć na żywo owielelepiej widać klate a tu nic te foty Łapa 33 ,34 zaczynałem z 29 nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-07-16 18:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobietka szuka pomocy :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dobiera sobie sam, perfumy to kwestia sporna i sprawa gustu. Więc drodzy wojownicy, kulturyści, strongmeni czego Wy sobie życzycie od swoich kobietek :) zaznaczam że odzywki suplementy ochraniacze rękawice to już pomysł do bólu wyczerpany :) mój pomysł to jakiś porządny worek treningowy, zaznaczam że to cholernie wymagający 110 kilowy koń [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-11-13 18:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed walka

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! Jestem sobie przecietnym ludziem, chodze na silke (jak prawie wszyscy na tym forum ;p), biore odzywki itp... itd... Staram sie nie prowokowac roznych ludzi, pod wzgledem zaczepiania ich a potem walki, jednak kiedy juz w jakiejs "wyjatkowej okolicznosci" musze stanac w czyjejs obronie lub bronic wlasnego tylka to zaczynaja mi sie trzesc rece [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 9900 Data: 2003-04-17 17:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)